열대채소1 열대 채소의 종류와 영양 안녕하세요 파이입니다.오늘은 방글라데시, 인도, 네팔과 같은 지역에서 볼 수 있는 열대 채소를 소개하려고 합니다 채소는 몸이 건강할 수 있도록해주는 영양가가 많습니다. Patal(뽀똘) 뽀똘은 장마 철과 여름철에 방글라데시, 인도 시장에서 볼 수 있습니다. 영양가가 높은 채소중 하나입니다. 소화를 돕고, 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮 쳐줍니다 비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 피를 맑게 하고 면역력을 향상에 도움을 줍니다. crolla - (꺼롤라) 꺼롤라는 한국에서 여주라고 합니다. 꺼롤라는 맛이 굉장히 쓴맛이 납니다. 옛말에 "몸에 좋은 음식은 입에 쓰다"라는 말이 있듯이 꺼롤라는 영양이 풍부합니다. 꺼롤라는 비타민C, 마그네슘, 칼슘, 철분, 칼륨, 식이섬유가 풍부합니다. 피부미용에도 좋고 피를 깨끗.. 2021. 5. 12. 이전 1 다음
